Относно
🌟 Овладей изкуството да се храните осъзнато и да се освободите от емоционалното хранене! Тази програма ви помага да трансформирате връзката си с храната, да премахнете преяждането и да подобрите храносмилането чрез практикуване на съзнателни, интуитивни хранителни навици. ✅ Какво има вътре: 4-седмичен метод на внимателно хранене стъпка по стъпка Техники за идентифициране на емоционални модели на хранене Стратегии за осъзнаване на глада за предотвратяване на прекомерна консумация Насоки за контрол на порциите без ограничителни диети 🎁 Бонуси: ✔ 30-дневен дневник за внимателно хранене – Проследявайте хранителните си навици и емоции ✔ Аудио за медитация при хранене – Помага да забавите и да се насладите на храната ✔ Работен лист Глад срещу глад – Научете се да различавате истинския глад ✔ Ръководство за приготвяне на храна за внимателно хранене – Подгответе лесни ястия без стрес